Motivation, målsättning och självförtroende

Under utbildningen går vi igenom skillnaden på olika typer av motivation och hur vi kan öka och bygga upp motivationen. Vi får lära oss hur vi skapar effektiva målsättningar och hur vi kan stärka vårt självförtroende, vilket i sin tur skapar en stark grund för hälsa och framgång.

Utbildningen är anpassningsbar efter målgrupp och intresse.

• Inre och yttre motivation
• Vad ökar motivationen?
• Process-, prestations- och resultatmål
• Varför målsättningar?
• Situationsspecifikt och kollektivt självförtroende

Målgrupp

Tränare, ledare och aktiva

Omfattning

2 utbildningstimmar